Развенчиваем миф о 10 000 шагов: почему 30 минут правильной ходьбы каждый день эффективнее спортзала и марафоновРазвенчиваем миф о 10 000 шагов: почему 30 минут правильной ходьбы каждый день эффективнее спортзала и марафонов
Мы привыкли думать, что здоровье требует героических усилий. Но современная наука говорит об обратном: ключ к долголетию — в простой,[...]